《新气功疗法图解（高级功、特种功）》求取 ⇩

高级功部分1

绪论1

一、五禽戏的发展简史1

二、新气功五禽戏（高级功）的特点与练功要求3

三、习练新气功五禽戏的注意事项4

第一章 高级功的预备功6

第一节 预备功6

第二节 基本知识11

第二章 熊戏14

第一势 斗掌撼树18

第二势 顽石补天20

第三势 缘督为经24

第四势 采芝运仓26

第五势 拔山扛鼎29

第六势 玉带引身32

第七势 运转天柱37

第八势 拂拭尘埃41

第三章 鹿戏47

第一势 跳越深涧50

第二势 左右射雕53

第三势 指天立地58

第四势 辘轳尾闾60

第五势 回望清泉61

第六势 仙女点丹63

第七势 凝神远眺64

第八势 月穿潭底67

第四章 虎戏69

第一势 纠纠显威69

第二势 长啸生风74

第三势 虎视眈眈76

第四势 攀阴阳岭82

第五势 华盖齐放85

第六势 三跃昆仑87

第七势 两弓辉环90

第八势 归山卧虎91

第一势 花山戏水94

第五章 猴戏94

第二势 单打秋千105

第三势 摇肩搔痒107

第四势 心绪不安111

第五势 左顾右盼113

第六势 偷摘蟠桃115

第七势 受即投核117

第八势 回花果山120

第六章 鹤戏123

第一势 翩翩腾空126

第二势 摇拽浩荡127

第三势 伸肢适意129

第四势 超然独立131

第五势 华散缤纷133

第六势 落花映银135

第七势 展翅天汉136

第八势 飞还九天139

第七章 高级功的收功141

第一节 收功的重要意义141

第二节 收功的功理、功效、功法142

附图146

附图一 十四经脉正面分布图146

附图二 十四经脉背面分布图147

附图三 十四经脉侧面分布图148

附图四 华佗夹脊图149

附图五 常用的胸腹部穴位150

附图六 督脉151

附图七 任脉152

附图八 阴跷153

附图九 阳跷154

附图十 阴维155

附图十一 阳维156

附图十二 带脉157

附图十三 冲脉158

第八章 吐音功164

特种功部分164

第一节 势子导引166

第二节 呼吸导引168

第三节 意念导引170

第四节 辨证治则171

第九章 脚棍功179

第一节 势子导引181

第二节 意念导引183

第三节 脚棍正功185

第四节 辨证治则188

第十章 降压功191

第一节 势子导引191

第三节 辨证治则193

第二节 意念导引193

〔附〕高血压病的基本常识195

第十一章 脏腑按摩功197

第一节 新气功疗法按摩功的适应症197

第二节 新气功疗法按摩功的特点197

第三节 新气功疗法按摩功的补泻198

第四节 心脏按摩功201

第十二章 青光眼、白内障按摩功204

第一节 势子导引205

第二节 意念导引210

第三节 辨证治则210

〔附〕青光眼、白内障的基本常识211