《攻击型足球训练 足球基本技术训练指南》求取 ⇩

写在前面的话1

足坛真实现状1

基本技术训练最重要3

足球技术图书小议5

关于教练员和教练员训练班5

关于培养年轻运动员10

不要浪费少年们的精力15

自信心必不可少16

培养超级球星的训练计划17

崭新的训练计划17

训练计划简介18

需要一批执行本计划的教练员20

计划、年龄阶段22

任何人都可以成为优秀选手23

鼓励创造性、开发才智24

培养情操，提倡发挥精神力量25

第一章 身体和球的控制27

一、基本技术28

二、柔韧性和敏捷性60

三、快速敏捷的脚下功夫72

四、扩大视野85

五、假动作86

六、创造性和应变能力104

七、踢球和停球110

第二章 支配对手128

一、接到传球后的带球128

二、护球142

三、自由地盘带运球155

四、小组比赛游戏170

第三章 摆脱对手178

一、摆脱对手的基本技术179

二、设置对手的练习187

三、配合突破202

四、空当传球226

五、小组比赛游戏232

第四章 创造机会与成功241

一、射门246

二、头球263

三、单兵作战能力276

四、小组比赛游戏279

第五章 提高体力294

一、灵敏性和柔韧性295

二、基础耐力295

三、速度296

四、比赛的耐久力和速度297

五、爆发力、弹跳力297

第六章 防守能力319

第七章 战术行动327

关于女子足球运动338

足球的新纪元341